Центральный Еврейский Ресурс
Регистрация на сайте

Коронавирус- карта распространения в реальном времени ..

Версия для печати


Привычка ходить пешком снижает давление при гипертонии

Согласно данным исследования, представленным на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов совместно с...

Опубликовано: 24-03-2020, 07:35
3

Оцените статью: 0
Если Вы заметили грамматическую ошибку, Вы можете выделить текст с ошибкой, нажав Ctrl+Enter (одновременно Ctrl и Enter) и отправить уведомление о грамматической ошибке нам.
  1. То, как влияет физическая нагрузка на здоровье, объяснил К.П. Бутейко еще в середине прошлого века. Интересующиеся могут набрать в любом поисковике слова "диссоциация оксигемоглобина" и прочитать объяснение.


    Оценить комментарий: 0
    удалить комментарий
  2. Вот с 16 марта перевели у нас все вузы и школы страны на обучение по скайпу. А ведь длительная сидячая работа может ещё аукнуться большими проблемами в будущем, потому что в таком режиме нарушается работа всех органов (сердца, поджелудочной железы, кишечника). Кроме того, от длительной сидячей работы возрастает риск онкозаболеваний. Страдают спина, плечи, шея. Ну, и наибольшая опасность ежедневного обучения в режиме онлайн без перерывов, по 7-8 часов в день, это - замедленная циркуляция крови, что ведёт к образованию тромбов. (Врачи об этом знают больше, чем мы, остальные люди). Если совсем нет возможности вести прежний (здоровый) образ жизни, то где-то читала, что важно ходить пешком хотя бы 1 час в день. Никто не знает, сколько продлится эта ситуация, но очень хочется жить.


    Оценить комментарий: 0
    удалить комментарий
  3. Уважаемая Королина М! Во-первых .всем людям, достигшим преклонного или приближающегося к преклонному возраста не мешает принимать хотя бы пол-таблетки аспирина (ацетилсалициловой кислоты),если нет болезни желудка, который является достаточно мощным дезагрегантом, т.е. предотвращает слипание форменных элементов крови тромбоцитами в конгломераты и образованию тромбов. Прием аспирина желательно приурочить к сну ,т.к. в условиях ночной обездвиженности, сердце замедляет свою работу ,что уменьшает текучесть крови и способствует образованию сладжей - сгустков крови в нижних отделах тела. которые при переходе в вертикальное положение могут вести себя как тромбы с неприятными последствиями. И поэтому тоже не рекомендуется на ночь употреблять пищу, содержащую животные белки и жиры, т. к. они увеличивают хилезность крови, способствуя ее сгущению. И не надо сидеть за компьютером часами неподвижно:режим, как в школе:40-60 мин. работы - 10 мин перемена:разомнитесь, попейте чаю. сделайте десять приседаний. И живите, далынг!


    Оценить комментарий: 0
    удалить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.